Длительность: 9 минут
Подготовка:
- Сделайте разминку: потянитесь, разомните область между лопатками.
- Откройте видео на полный экран. Приступайте к просмотру.
Youtube
Rutube
Практика «Фото себя»
- В конце практики «Вход в Рунный круг» вы получили фразу, которая описывает ваше состояние.
- Теперь зайдите в любую поисковую систему: гугл, яндекс, др.
- В строке поиска введите вашу фразу, задайте поиск по картинкам
- Листайте полученные картинки, бегло просматривайте их.
- Найдите ту, на которую откликнется тело. Эта картинка — образ вашего энергетического состояния, ваше фото себя.
- Поделитесь «фото себя» с вашим небольшим комментарием в группе практик ВКонтакте, или в чате Телеграм
Что сделать сейчас
- Напишите в чате Телеграм., как вы чувствуете себы после входа в Рунный круг
- Нажмите на кнопку «Отметить как выполненное»
- Переходите к следующему занятию.
Здравствуйте! Прошла практику Вход в Рунный круг. Впечатления прекрасные! Ролик завораживающий! Хочется смотреть ещё и еще! Испытала чувство благодарности и даже прослезилась. Внутри испытала тепло. Оля, спасибо большое за чудесные уроки!❤️
Как только я закрыла глаза, возникло двухстворчате закрытое окно и затем появилась руна тейваз обвитая зеленью. Я думаю, что это есть моё фото на данный момент. Интересно, что бы это значило?
Здравствуйте, Наталия. Все ответы внутри, и днаете их только вы сами. Задавайте себе этот вопрос и в какой-то момент всё прояснится.
Камень. Так я ощущаю себя после входа в РК. При этом спокойно внутри, никуда не спешу, ни о чём другом не думаю — только про свои ощущения. Как чувствет себя моё тело? Где что отдаёт? Как оно напряжения? Где расхлябано? Такие вопросы пошли изнутри…
Во время практики очень сильно ощущала спину, напряжение . И хотелось прекратить. При последнем общении с рунами ,конкретно Уруз, был очень эмоциональный отзыв( слезы, апатия, негативные эмоции), вылез страх , что то типа » А вдруг опять? «. После практики , просто пустота и хочу спатью
Во время практики появилась сильная тяжесть в животе,сейчас все прошло. Что это может быть?
Здравствуйте, Виктория. Возможно пошла новая непривычная для тела энергия, или возникло какое-либо препятствие на пути прохождения.